children's milk when and how often

ពេលណា ហើយប៉ុន្មាន ទើបកូនៗញ៉ាំទៅល្អ?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត គឺអាហារមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អ ដែលរាងកាយអូនៗត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍន៍ ពិសេសពេលអូនៗអាយុចន្លោះពី ១-៣ ឆ្នាំ។ អំឡុងពេលនេះ អាហារបំប៉នចាំបាច់បំផុតគួរឲ្យអូនៗតូចៗ គឺទឹកដោះគោ។

ការលូតលាស់របស់អូនៗ នឹងឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុត និងល្អបំផុត គឺស្ថិតនៅវ័យចន្លោះពី ១-៣ ឆ្នាំ ដូច្នេះហើយ សារធាតុអាហារូបត្ថម្ភសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗ គឺជាតម្រូវការចាំបាច់បំផុតនៅពេលនេះ។ អាហារូបត្ថម្ភមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់ក្មេងនៅវ័យនេះ គឺជាទឹកដោះគោសម្រាប់ក្មេងនេះឯង។

បន្ទាប់ពីអាអូនបាន ១២ខែ ផ្នែកយល់ដឹងរបស់អូន និងចលនាផ្សេងៗ សុទ្ធតែមានការអភិវឌ្ឍន៍ ដូចជាអូនៗចាប់ផ្តើមរៀនដើរដោយខ្លួនឯង រៀននិយាយ និងយល់ពីអ្វីជុំវិញខ្លះ។ ហេតុនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់មានដូចជា ជាតិដែក វីតាមីន D សុទ្ធតែរាងកាយរបស់អូនៗត្រូវការជាចាំបាច់។ អាស្រ័យលើទម្ងន់រាងកាយ និងសមាមាត្រសាធាតុចិញ្ចឹម ជាធម្មតាបេប៊ីស្ថិតក្នុងវ័យនេះ ត្រូវការសាធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងក្មេងជំទង់ចន្លោះពី ៥-៦ ដង ខណៈទឹកដោះគោសម្រាប់ក្មេងៗ គឺអាចគ្រប់គ្រងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ និងអាហារបន្ថែមបានពេញលេញ សម្រាប់ការលូតលាស់របស់អូនៗកាន់តែប្រសើរឡើង។

នៅចន្លោះពីអាយុ ០-៣ ឆ្នាំ យោងតាមស្តង់ដារលូតលាស់ចេញដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក ២០០៦ បេប៊ីនឹងកើនទម្ងន់ និងកម្ពស់ទ្វេដង។

១- ផឹកទឹកដោះគោអាចបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរាងកាយ

ឲ្យអូនៗតូចៗ ដែលមិនទាន់អាហារញ៉ាំអាហារជាក្រុមគ្រួសារនៅឡើយ ផឹកទឹកដោះគោ គឺអាចជួយឲ្យអូនៗទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អ ពិសេសជាតិអ៊ីយ៉ូដ និងវីតាមីន D ដែលចាំបាច់សម្រាប់ក្មេងនៅវ័យនេះ។

២- ឲ្យអូនៗផឹកទឹកដោះដូចទឹក មិនមែនសម្រាប់ជំនួសអាហារ

ទឹកដោះគោ Aptamil មួយកែវ គួរតែផ្តល់ឲ្យអូនៗសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលរសៀល អាចលាយឲ្យផ្អែមឆ្ងាញ់បន្តិចក៏មិនទាស់ខុសដែរ។ អ្វីសំខាន់ចាំបាច់ត្រូវចងចាំ ឲ្យទឹកដោះគោទៅអូនៗផឹក គឺស្មើនឹងឲ្យទឹកទៅអូនផឹក គឺមិនអាចជំនួសអាហារបានទេ។ ក្រោយផ្តាច់ដោះអូនៗ ហើយអាចបង្រៀនអូនៗឲ្យប្រើពែងផឹកទឹកដោះគោបាន។

ប៉ាម៉ាក់ទាំងអស់ អាចចាប់ផ្តើមរៀនចំអនាគតកូនប្រកបដោយសុខភាពល្អចាប់ពីថ្ងៃនេះបាន ដោយឲ្យកូនញ៉ាំទឹកដោះគោមានគុណភាពខ្ពស់ សក្តិសមសម្រាប់អូនៗ ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ទៅថ្ងៃមុខ។

ប្រធានបទពាក់ព័ន្ធ