ទោះពពោះត្រៀមឆ្លងទន្លេក៏ដោយ ក៏អ្នកគួរថែស្បែកឲ្យនៅភ្លឺស្អាតតាមវិធីទាំងនេះដែរ
កំណើនអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូហ្សែនខ្ពស់អំឡុងពេលពពោះ គឺអាចបង្កឲ្យស្បែកអ្នកមានបញ្ហា ខណៈពេលអ្នកម្តាយពពោះមួយចំនួនទៀត អាចនឹងមានស្បែកកាន់តែស ភ្លឺរលោងទៅវិញ ដោយសារកំណើនបរិមាណឈាមក្នុងខ្លួន។
ជាមួយគ្នានេះ ក្រោយពេលសម្រាល ទាំងស្បែកទ្រូង ពោះ និងជើង សុទ្ធតែអាចមានសភាពយារធ្លាក់។ នៅអត្ថបទបន្ទាប់ អ្នកម្តាយនឹងដឹងកាន់តែច្រើនពីបញ្ហាស្បែក ពិសេសរឿងស្នាមសង្វារ ដែលកើតមានឡើងដោយសារការបត់បែននៃជាលិកាតំណស្បែក ប៉ុន្តែអ្នកម្តាយពពោះទាំងអស់ មិនមែនសុទ្ធតែដូចគ្នានោះដែរ។ បញ្ហាស្បែកឡើងរមាស់ ស្ងួត និងឡើងមុន សុទ្ធតែអាចកើតមានអំឡុងពេលពពោះ នោះដោយសារតែកំណើនអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូហ្សែនខ្ពស់ខ្លាំង នាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរបស់ក្រពេញទឹករំអិល។
ពពួកឡេ ឬក្រែមគ្មានជាតិក្រអូប សុទ្ធតែអាចជួយការពារស្បែកពីការរលាកអំឡុងពេលពពោះបាន ខណៈបើអ្នកម្តាយងូតទឹកជាមួយនឹងផ្កាឡាវេនឌឺ គ្រាប់អាល់ម៉ុន ឬបន្ថែមប្រេងធម្មជាតិ Jojoba ទៅក្នុងអាងទឹក ក៏អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារមាស់ស្បែកបានដែរ។
បើអ្នកម្តាយមានបញ្ហាស្បែកស្ងួតវិញ អាចប្រើជាប្រភេទម៉ាសបិទមុខ ដោយប្រើផ្លែឈើស្រស់ ឬបន្លែក៏បាន។ ជាមួយគ្នានេះ ទឹកក្រូចស្រស់ ក៏អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាមុន ដោយសារអាស៊ីដធម្មជាតិក្នុងទឹកក្រូច អាចសម្លាប់បាក់តេរីដែលជាភ្នាក់ងារបង្កឲ្យឡើងមុនបាន ហើយថែមទាំងអាចជួយដល់ជាលិកាស្បែកតឹងណែនល្អទៀតផង។
ឬបើសិនជាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហានេះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រពេទ្យជំនាញបាន។
១- ស្នាមសង្វារ
យ៉ាងណា តិចនិកខាងលើ គឺមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាសង្វារបាននោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នក នៅតែអាចបន្ថយហានិភ័យស្នាមសង្វារបាន តាមរយៈស្វែងរកវិធីការពារវាឲ្យបានមុនអំឡុងពេលពពោះ។
ឬបើសិនជាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហានេះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រពេទ្យជំនាញបាន។
២- គន្លិះខ្លះៗដែលអ្នកអាចពិចារណា ដើម្បីការពារបញ្ហាស្បែកឡើងសង្វារ
យើងត្រូវប្រាកដថា ទាំងអាហារដែលញ៉ាំ ទាំងអាហារបំប៉ន ត្រូវមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់រៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះអាចជួយឲ្យសារធាតុរាវក្នុងរាង្គកាយមានតុល្យភាព។
- អាហារល្អៗដែលអ្នកម្តាយពពោះគួរញ៉ាំ៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល បន្លែ ផ្លែឈើស្រស់ ផលិតផលពីទឹកដោះដែលបានសម្លាប់មេរោគ ញ៉ាំសាច់សត្វក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ និងញ៉ាំត្រីឲ្យបានច្រើន។
ឬបើសិនជាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហានេះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រពេទ្យជំនាញបាន។ ការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែនស្បែកបានល្អ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការកើនឡើងកម្រិតអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូហ្សែនអំឡុងពេលពពោះ នឹងបង្កបញ្ហាមួយចំនួន នាំឲ្យស្បែកយើងប្រែប្រួល ហើយក៏អាចងាយប្រតិកម្មជាមួយគ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែក ដែលយើងធ្លាប់ប្រើមុនពេលពពោះទៀតផង។ អ្នកម្តាយកំពុងពពោះ អាចពិចារណាប្រើឡេ ឬក្រែមមានជាតិសំណើម ប៉ុន្តែគ្មានជាតិក្រអូប ឬទឹកអប់លាយក្នុងនោះឡើយ។
ឬបើសិនជាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហានេះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រពេទ្យជំនាញបាន។ ហាត់ប្រាណពេលពពោះ គឺមានគុណប្រយោជន៍ច្រើន មិនត្រឹមតែជួយដល់ចរន្តឈាមរត់ប៉ុណ្ណោះទេ ក៏អាចជួយដល់ជាលិកាស្បែកមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ទោះយ៉ាងណា អ្នកគួរជៀសវាង វិធីហាត់ប្រាណណាមួយដែលបញ្ចេញសកម្មភាពខ្លាំងៗ អំឡុងពេលយើងកំពុងពពោះ។
រោគសញ្ញាបញ្ហាស្បែកអាចប្រទះឃើញអំឡុងពេលពពោះ រាប់បញ្ចូលទាំងស្នាមសង្វារដែរ ហើយបញ្ហាទាំងនេះ អាចប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាក្រោមស្បែក ដោយសារតែកំណើនជាលិកាកើនឡើងច្រើន។ ស្នាមសង្វារទាំងនេះ អាចកើតមានច្រើនកន្លែង ទាំងពោះ ត្រគាក ដើមទ្រូង និងគូថជាដើម ហើយស្ថានភាពសង្វារ ស្រាល ឬធ្ងន់ធ្ងរ គឺអាចអាស្រ័យលើលក្ខណៈរាងកាយអ្នកផ្ទាល់។ ទោះជាយ៉ាងណា យើងនៅតែអាចរក្សាភាពយឺតរបស់ជាលិកាស្បែកបាន និងជួយឲ្យចរន្តឈាមរត់បានល្អ ជាមួយតិចនិកសាមញ្ញទាំងនេះ។ ត្រូវប្រើប្រេងថែរក្សាស្បែកអំឡុងពេលពពោះ គុណភាពខ្ពស់ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាសង្វារ ទាំងពោះ ត្រគាក ដើមទ្រូង និងគូថ ដោយយកមកម៉ាស្សានៅកន្លែងទាំងនោះ ២-៣ ដង/ថ្ងៃ។ ប្រើស្រោមដៃម៉ាស្សា ដុះសម្អាតខ្លួន ១-២ ដង/សប្តាហ៍ ដើម្បីជួយស្បែកតឹងណែនល្អ។ អនុវត្តវិធីទាំងនេះឲ្យបានឆាប់ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពពោះ ដើម្បីជួយស្បែកចៀសផុតពីបញ្ហាខាងលើ។
ឬបើសិនជាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហានេះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រពេទ្យជំនាញបាន។
បញ្ជាក់៖ រាល់ព័ត៌មានដែលវេបសាយយើងចេញផ្សាយដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះ ហើយព័ត៌មានទាំងនោះ មិនអាចជំនួសដំបូន្មានពីពេទ្យជំនាញ ចំពោះស្ថានភាពសុខភាពជាក់ស្ដែងរបស់អ្នកជំងឺឡើយ។ ដូច្នេះមិនត្រូវបោះបង់ មិនស្ដាប់ដំបូន្មាន ពន្យារពេល ឬមិនទៅជួបពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ ដោយសារអ្នកបានអានព័ត៌មានណាមួយលើវេបសាយនេះឡើយ។ រាល់ពេលចាប់ផ្ដើមវិធីសាស្ត្រព្យាបាលណាមួយ ត្រូវប្រាកដថា បានពិគ្រោះ និងទទួលការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យជំនាញ៕
ប្រធានបទពាក់ព័ន្ធ
អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ រង់ចាំស្តាប់ និងពិគ្រោះជាមួយអ្នក អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករួមមានជាអ្នកម្តាយផ្ទាល់ អ្នកទទួលបានឯកទេសឆ្មប
អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករួមមានជាអ្នកម្តាយផ្ទាល់ អ្នកទទួលបានឯកទេសឆ្មប
កំណត់សម្គាល់សំខាន់៖
គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់រហូតបាន៦ខែ និងបន្តការបំបៅដោះម្តាយរហូតបានអាយុ២ឆ្នាំ ឬលើសឡើយ។ យោងតាមអនុក្រឹត្យ 133។
ការចិញ្ចឹមកូនដោយបំបៅដោះ គឺជាទម្រង់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនទៅដល់ទារក និងមាតា។ នៅក្នុងពេលត្រៀមបំបៅដោះ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះ វាគឺជាការសំខាន់ដែល គួរតែទទួលទាន នូវរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងសុខភាពល្អ។ ការបំបៅដោះ និងប្រើទឹកដោះគោផងរួមគ្នា នៅសប្តាហ៍ ដំបូងនៃជីវិត អាចកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់នៃទឹកដោះ ហើយនឹងធ្វើឲ្យការបំបៅទឹកដោះមានភាព លំបាក។ ជានិច្ចកាល ត្រូវពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីសុំដំបូន្មានអំពីការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក។ បើសិនអ្នកប្រើទឹកដោះគោម្សៅផ្សំតាមរូបមន្ត អ្នកគួរធ្វើតាមការណែនាំរបស់រោងចក្រផលិត ដើម្បីប្រើប្រាស់ឲ្យបានប្រុងប្រយ័ត្ន។